Walk at home, un semplice allenamento casalingo

Vi segnaliamo oggi un programma di allenamento completo che spopola negli Stati Uniti, si chiama Walk at Home, un modo semplice per tenersi in forma a casa ideato da Leslie Sansone, coach internazionale che ha sviluppato questo programma di allenamento in collaborazione con l’Associazione American Heart Association, che si occupa della salute del cuore.

 

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